슬랭 써도 소통만 되면 되나요?

요즘 "bet"이나 "no cap" 같은 말들이 실제 대화에 자꾸 나오던데, 저처럼 말할 때 얼어붙는 사람은 그냥 따라 써보는 게 나을까요 ㅠㅠ. 문법 틀릴까봐 미리 겁먹다가 아예 입을 안 여는 제 습관이 제일 문제인 것 같아서요.